作成者別アーカイブ: ohitorisama_men

今日は爽快!久しぶりに早々と帰宅しました~


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日は久しぶりに早々と帰宅しました~
実は気分爽快なのです。
昼休みと定時後にチェックしたら、日本株上昇、当方のポート
フォリオが大幅高になったから気分上々なのです。
さて、昨日は遅かったのですが、久しぶりに自炊しました~
それも忘れていた久しぶりの定番メニュー
身体が野菜を欲してたんですよねぇ
カット野菜230g入りのパックを買って、作ったものはこちら

野菜たっぷりパスタ

自家製 野菜たっぷりパスタね
パスタ1本半を湯がき、
片や、カット野菜230g一袋丸々フライパンで炒めます。
オリーブオイルでね。
塩コショウで炒めて、キューピーのパスタを手作りオイルソース
ガーリック&赤とうがらしで味付け
茹で上がったパスタはマ・マーの旨辛ペペロンチーニで混ぜておき
炒めた野菜を上に投入~
野菜たっぷりパスタのできあがり~
ニンニク効いてますねぇ~
疲労回復にぴったり
簡単に雑に作ったのに、我ながらおいしい♪
おなか一杯、満足
ごっそうさん

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洋食屋とんはるのジャンボハンバーグ満喫♪


おひとりさまの皆さま、こんにちは
昨日の日曜日、梅田でおひとりさま外食
この日は肉気分、でも食道炎気味の当方がっつりは避けたい
ということでステーキ、焼肉系、揚げ物系は避けてと
そや、ハンバーグいこっと
どこにしようかな
せや、洋食屋とんはる梅田店にしよ
ホワイティ梅田にあるとこ
向かいにはとんかつ豚晴 本店がありますね。
当方がよく行くのんは、洋食屋とんはるの方ね
この日チョイスしたのんはこちら

とんはるのジャンボハンバーグ&エビフライ

ジャンボハンバーグ(250g)&エビフライセット 1,050円
ハンバーグでっかいよ~
250gはなかなかのもんやね
ハンバーグ柔らかくて、おいしい♪
牛肉100%風やけどくどくない
たぶん玉ねぎとかつなぎが絶妙なんやろうね
またハンバーグにかかってるソースは一見オーソドックスやけど
このソースがとろ~りおいしい。
ソースたっぷり溢れそうやんと思ったけど
250gもあるとたっぷりつけてきれいになくなったわ

とんはるの定食

エビフライもでっかいのんで、ぷりっぷり
タルタルソースもあっさりおいしい♪
このジャンボハンバーグ(250g)&エビフライセットは今まで食べた中で一番や~
このメニュー、リピ確定ね
ボリューム満点、おいしさ満点
満足、満足
おいしいもん食べて幸せ気分満喫できたんは久しぶりやわ
おおきに~とんはるはん
おいしいもん食べると幸せ感高まるところは当方も動物やね
ちゃんちゃん

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半日ドックを受けたんやけど。。。


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
先日、会社の健康診断で半日ドックを受けました~
法定の健診の域を超えた半日ドックを受けさせて
もらえるのはありがたいですねぇ。
約3時間程のコース
自分で受けたら45,000円もするのんを全額会社負担で
受けさせてもらえんのやから感謝、感謝、感謝せな
バチあたります。

健診センターで半日ドック

先ず、検査前の準備として、検便2回分採取(これ嫌やぁ~)
そして前日の21時以降は絶食ね(これもねぇ)
胃腸の中空っぽにしとかな検査できへんねんやわ
健康診断専門の健診センターやからシステマチックで、
気持ちいいくらい手際がええねん。
スッス、スッスと健診項目に進んでいく。
検尿から始まり、血液検査
これ、当方苦手、注射怖いし、血抜かれんのん嫌や
消毒されてるころから恐怖心MAX
チクッ!
よう見んから目線は右上彼方に向けられる
長ごう感じる
そして、身体計測・呼吸機能
身体計測はおちゃのこさいさい
体重はずっと変化なし、やせすぎ領域
それから、聴力・眼圧・視力測定、眼底写真撮影、
心電図・血圧・腹部超音波検査、胸部X線撮影
難なくクリアー
さあ、最後に、最難関の上部消化管X線撮影

健診_上部消化管X線撮影

バリウム服用の食道・胃部の造影検査
これ一番苦ちぃ、大嫌いなやつ
超まずいバリウムと発泡剤(胃を膨らませる顆粒)を飲んで
げっぷでそうなんをがまんせなあかん
げっぷしたら、この世で口にしたこたがない発砲剤たるもんを
もう1回飲まされるねん
これは絶対勘弁ね
ベッドの上で、うつぶせや仰向けになったり動き回らされたり、
ベッドを前後上下に動かされる
おなかに変な異物が入ってて、苦しい
長い、長い、はよ終わってぇ~
医学進歩著しい近年やのに、この検診法なんとかしてほしい
そして結果説明
ほぼ異常ないのに、食道があれてますなぁと食道炎とな
胃カメラで検査された方がいいですよと
食道炎?!
帰ってネットで調べてみると、確かに当方、逆流性食道炎の症状あったわ
夜遅くにご飯食べて寝てると、逆流してきてうげっとなりそうになって焦ることがある。
う~ん、健康優良児やったのに、そうなんか、食道炎
悩むわぁ
胃カメラ、未体験やし、平日、会社休んで検査しに行って、そのまま。。。
うわぁ~
どうしょ

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