おひとりさま自炊~男の手料理~」カテゴリーアーカイブ

昨夜の晩御飯はちといつもとちゃうで


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
今日は木曜日、あと2日で休みやん。
仕事がんばろ
さて、昨夜の晩御飯
久しぶりにスーパー行ったら、120円に値引きされていたサラダをゲット
なんか体が野菜を欲しとるからおもむくままね
2個100円のコロッケもゲット
コロッケ好きやねん
そして、味の素の冷凍のしょうがギューザ
これ初めての購入
ニンニクと違って、寒い時期に合うしょうがね。

スーパー総菜ごはん

スーパーの総菜活躍やね
ギョーザだけフライパンで焼く
ギャーザと牛肉コロッケは、肉と野菜が同時に採れてええやん
当方の好物やし、定期的に食べんねん
そして、普段ならここで、お米やけど
今回はちゃうで
スーパーで買ったこれ、じゃ~ん

やきいも

やきいも
さつまいも買って、自分で焼いもしたよ~ん
213円のでっかいさつまいも
おいしい♪
この時期、焼いもはええねぇ
米食べずして、お腹いっぱいになる
満足
こんなパターンもええねぇ
ごっそうさん~

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日曜の簡単夕食


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
今週1週間、風邪ひかないよう、仕事がんばりましょうね♪
さて、昨日の日曜日は、久しぶりにゆっくり家で読書して
まったりしていました~
リフレッシュできたかな
一歩も外に出なかったもんね
そんなこんなで昨日は、朝・昼兼用で、あんこ食パンを食べた
だけだったので、お腹がすいて、夕食は自炊
5時半ころに食べたので、いつも21時前後に食す晩御飯ではなく、
まさしく夕食です。
夕食のメニューはこちら
簡単夕食メニュー
ごはんは冷凍したのん電子レンジで温めて
トップバリューのパックの筑前煮、これ袋のまま電子レンジ
で温めるもの
これ簡単便利でかつ、おいしい♪
日本人にはしょうゆベースの味、昔ながらの和食は落ち着くねぇ。
気に入った。リピ確定ね。
そして、大好きなウィンナーはフライパンで塩コショウでさっと炒め
らっきょうとのり
のりがヘルシーやねん
さっと準備できてすぐ食べれる
簡単メニュー
十分満足なりです
平日の弁当や外食では食べへんもんやから質素でも斬新
ごっそうさん
お腹いっぱい、満足

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今日は爽快!久しぶりに早々と帰宅しました~


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日は久しぶりに早々と帰宅しました~
実は気分爽快なのです。
昼休みと定時後にチェックしたら、日本株上昇、当方のポート
フォリオが大幅高になったから気分上々なのです。
さて、昨日は遅かったのですが、久しぶりに自炊しました~
それも忘れていた久しぶりの定番メニュー
身体が野菜を欲してたんですよねぇ
カット野菜230g入りのパックを買って、作ったものはこちら

野菜たっぷりパスタ

自家製 野菜たっぷりパスタね
パスタ1本半を湯がき、
片や、カット野菜230g一袋丸々フライパンで炒めます。
オリーブオイルでね。
塩コショウで炒めて、キューピーのパスタを手作りオイルソース
ガーリック&赤とうがらしで味付け
茹で上がったパスタはマ・マーの旨辛ペペロンチーニで混ぜておき
炒めた野菜を上に投入~
野菜たっぷりパスタのできあがり~
ニンニク効いてますねぇ~
疲労回復にぴったり
簡単に雑に作ったのに、我ながらおいしい♪
おなか一杯、満足
ごっそうさん

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