カテゴリー別アーカイブ: おひとりさま自炊~男の手料理~

今日は爽快!久しぶりに早々と帰宅しました~


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日は久しぶりに早々と帰宅しました~
実は気分爽快なのです。
昼休みと定時後にチェックしたら、日本株上昇、当方のポート
フォリオが大幅高になったから気分上々なのです。
さて、昨日は遅かったのですが、久しぶりに自炊しました~
それも忘れていた久しぶりの定番メニュー
身体が野菜を欲してたんですよねぇ
カット野菜230g入りのパックを買って、作ったものはこちら

野菜たっぷりパスタ

自家製 野菜たっぷりパスタね
パスタ1本半を湯がき、
片や、カット野菜230g一袋丸々フライパンで炒めます。
オリーブオイルでね。
塩コショウで炒めて、キューピーのパスタを手作りオイルソース
ガーリック&赤とうがらしで味付け
茹で上がったパスタはマ・マーの旨辛ペペロンチーニで混ぜておき
炒めた野菜を上に投入~
野菜たっぷりパスタのできあがり~
ニンニク効いてますねぇ~
疲労回復にぴったり
簡単に雑に作ったのに、我ながらおいしい♪
おなか一杯、満足
ごっそうさん

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こんなもんです。_おひとりさま家食


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
毎日、暑いですねぇ。
食欲落ちてませんか。
あっさり栄養価高いけどヘルシーなもん食べて身体労りましょ。
暑くてバテバテ、食事作んのんめんどくさい
とそんなとある日のおひとりさま家食

おひとりさま自宅での食事

まあ、こんなもんです。
納豆3パック一気に食します。
1パックずつ、ちまちま食べるのんは好みません。
豪快さを求めるのがおひとりさま男です。
1パック食べて、2パック食べんのん忘れて賞味期限切れで
捨てるというのを防止する策でもあります。
おっとこれはセブンイレブンで買った漬けもんですねぇ。
さくさくきゅうりと大根の夏野菜のワサビの漬物ですな
これなかなかおいしかったよ
立派なメインディッシュに位置しております。
味噌汁は最近はまってるアマノのフリーズドライのん。
ご飯は一気に炊いて冷凍パックしたもんね。
夏場やさかい1合弱の少な目で
こんなもんでっしゃろ
家での男おひとりさま食事は、簡素なもんです。
外食、弁当ばかりやとこういう純和食、朝食メニューとちゃうん?
というくらいの食事が妙にしっくりくるんです。
身体にも優しいはずだ~

アマノのフリーズドライ味噌汁

アマノフーズのフリーズドライ味噌汁、これおいしいですねぇ~
インスタントの域を超えてます。
だしの効いた味噌汁で、具材も新鮮nよみがえり、作り立てみたいやん。
どないなしくみやろ。
固形物にお湯注いで混ぜるだけの簡単なもんなんですけどね。
これに今絶賛はまり中~
おおきに~

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2/12おうちステーキ


おひとりさまの皆さま、ご無沙汰しております。
仕事激務のサラリーマンおひとりさまです。
さて、本日の休日は、朝からごはん炊いてしっかり白米を
食し、午後から梅田へ。
喫茶店で待ち人来る、しばし歓談。
そして、本日の目的デパ地下へ
大丸百貨店、阪神百貨店とブラブラ
しもた、バレンタインか人多し
今日は、チョコ系は意地でも買えんで
スイーツはそこそこであきらめ
夕食の食材探し
ごはんは朝に3合炊いとるから、おかずだけでいいんやけど
むむっ
おいしそうな黒毛和牛ステーキが肉屋さんの店頭で披露されている
じゃぁあ~りませんか
100g当たり1000円であれば百貨店でもそう高くないやん

阪神百貨店で黒毛和牛ステーキ

綺麗な色の肉でっしゃろ
129gあったから1,290円+消費税で1,393円ね
そして、野菜サラダ欲しし
いつものポテトサラダ150gぐらいとコールスローサラダ150g
ぐらいね。消費税込みで586円
よっしゃ、家帰って、黒毛和牛ステーキフライパンで焼くで
今日はミディアムでいこ

いただきマンモス
柔らかい肉、おいしい♪
野菜不足で体が欲しとったサラダうまうま~
おいしいもん食べて、幸せや~
今日は特別な日や
ごっそうさん。

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