カテゴリー別アーカイブ: おひとりさま自炊~男の手料理~

日曜の簡単夕食


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
今週1週間、風邪ひかないよう、仕事がんばりましょうね♪
さて、昨日の日曜日は、久しぶりにゆっくり家で読書して
まったりしていました~
リフレッシュできたかな
一歩も外に出なかったもんね
そんなこんなで昨日は、朝・昼兼用で、あんこ食パンを食べた
だけだったので、お腹がすいて、夕食は自炊
5時半ころに食べたので、いつも21時前後に食す晩御飯ではなく、
まさしく夕食です。
夕食のメニューはこちら
簡単夕食メニュー
ごはんは冷凍したのん電子レンジで温めて
トップバリューのパックの筑前煮、これ袋のまま電子レンジ
で温めるもの
これ簡単便利でかつ、おいしい♪
日本人にはしょうゆベースの味、昔ながらの和食は落ち着くねぇ。
気に入った。リピ確定ね。
そして、大好きなウィンナーはフライパンで塩コショウでさっと炒め
らっきょうとのり
のりがヘルシーやねん
さっと準備できてすぐ食べれる
簡単メニュー
十分満足なりです
平日の弁当や外食では食べへんもんやから質素でも斬新
ごっそうさん
お腹いっぱい、満足

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今日は爽快!久しぶりに早々と帰宅しました~


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日は久しぶりに早々と帰宅しました~
実は気分爽快なのです。
昼休みと定時後にチェックしたら、日本株上昇、当方のポート
フォリオが大幅高になったから気分上々なのです。
さて、昨日は遅かったのですが、久しぶりに自炊しました~
それも忘れていた久しぶりの定番メニュー
身体が野菜を欲してたんですよねぇ
カット野菜230g入りのパックを買って、作ったものはこちら

野菜たっぷりパスタ

自家製 野菜たっぷりパスタね
パスタ1本半を湯がき、
片や、カット野菜230g一袋丸々フライパンで炒めます。
オリーブオイルでね。
塩コショウで炒めて、キューピーのパスタを手作りオイルソース
ガーリック&赤とうがらしで味付け
茹で上がったパスタはマ・マーの旨辛ペペロンチーニで混ぜておき
炒めた野菜を上に投入~
野菜たっぷりパスタのできあがり~
ニンニク効いてますねぇ~
疲労回復にぴったり
簡単に雑に作ったのに、我ながらおいしい♪
おなか一杯、満足
ごっそうさん

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こんなもんです。_おひとりさま家食


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
毎日、暑いですねぇ。
食欲落ちてませんか。
あっさり栄養価高いけどヘルシーなもん食べて身体労りましょ。
暑くてバテバテ、食事作んのんめんどくさい
とそんなとある日のおひとりさま家食

おひとりさま自宅での食事

まあ、こんなもんです。
納豆3パック一気に食します。
1パックずつ、ちまちま食べるのんは好みません。
豪快さを求めるのがおひとりさま男です。
1パック食べて、2パック食べんのん忘れて賞味期限切れで
捨てるというのを防止する策でもあります。
おっとこれはセブンイレブンで買った漬けもんですねぇ。
さくさくきゅうりと大根の夏野菜のワサビの漬物ですな
これなかなかおいしかったよ
立派なメインディッシュに位置しております。
味噌汁は最近はまってるアマノのフリーズドライのん。
ご飯は一気に炊いて冷凍パックしたもんね。
夏場やさかい1合弱の少な目で
こんなもんでっしゃろ
家での男おひとりさま食事は、簡素なもんです。
外食、弁当ばかりやとこういう純和食、朝食メニューとちゃうん?
というくらいの食事が妙にしっくりくるんです。
身体にも優しいはずだ~

アマノのフリーズドライ味噌汁

アマノフーズのフリーズドライ味噌汁、これおいしいですねぇ~
インスタントの域を超えてます。
だしの効いた味噌汁で、具材も新鮮nよみがえり、作り立てみたいやん。
どないなしくみやろ。
固形物にお湯注いで混ぜるだけの簡単なもんなんですけどね。
これに今絶賛はまり中~
おおきに~

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