日別アーカイブ: 2014-06-15

平日の朝をリフレッシュする!


平日の朝は何かと慌ただしく、出勤の準備を整え出掛けることが多いのではないでしょうか。

朝出勤時のビジネスパーソンの目は死んでいる

私は常々、朝出勤時のビジネスパーソンの目は死んでいると感じています。
朝は一日のスタートだから、幸先のいいスタートを切って生き生きと仕事に取り掛かりたいもの。
朝から険しい顔つき、せかせかするのはいかがなものでしょうか。
それが自分で意識していなくて、自然とそうなっているなんて恐ろしいことだと思います。
仕事のことを考えながら、あれもしないと、あれはどうしようかなと考えながら出勤していて、こわばった顔つきになっている。
出勤時の自分の顔がふと電車の窓に映った時に、恐ろしくなったことがあります。
朝は笑顔で元気よくスタートを切りたいもの。
気持ちにゆとりがないといい仕事ができないし、一日エンジョイできませんよね。
ゆる~く、朝のリフレッシュをしてみましょう♪
コツは、毎日しなければと自分に過酷に責務を与えないことです。
できるときに、今日は普段と違うスタートを切ってみるのです。

神社

日常から脱皮する方法

前日の夜は、9時過ぎに寝ます。
そして、翌朝は、5時~6時に起きます。
顔を洗って、近所の神社へ行きます。
神社は空気が違いますよ~。
パワースポットとよく言われるところがあるだけのことはあります。
緑豊かで、イオン満載の自然な空気を一杯吸いましょう。
大木や草花のグリーンを見て、目の西洋と、自然の力を感じとります。
参拝時は、ある人から聞いた、神様は多くの人がこられるので、冒頭に住所、氏名を名乗ってお祈りすることにしています。
お願いでなく、日頃の感謝を述べます。
もちろん声を出すのではなく、心の中でですけど。
要求・要望より、感謝の精神ですね。
周りの人々に対しても感謝している姿勢が伝わると人間関係もうまくいくものです。

神社看板 ことばの鏡

そして、喫茶店でモーニング。
6時過ぎ~7時前に空いている喫茶店もあるものなんですよ。
ゆったり新聞を読み、モーニングを食べて、いつもと異なる非日常体験をするのです。
環境が変わるのが一番なのです。
これで、生き生きと前向きな朝一番のスタート切るのです。
日頃と異なる環境に身を置き、違うことをしてみましょう。

喫茶店モーニング


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