月別アーカイブ: 2014年8月

おひとりさまの朝のひととき 喫茶店モーニング


おひとりさまの皆さま、おはようございます。
今日も、さわやかな朝を迎えられたことを感謝します。
昨日は、ソファでくつろいでてそのまま寝込んでしまいましたので、いつもより今朝は早起きでした。
朝、顔を洗って、シャワーを浴びて、身づくろいし、7時に近所の喫茶店でモーニングを食べました。
久しぶりのちゃんとした朝食。
近所の地域の人が経営するこじんまりとした喫茶店に行きました。
ここは小鳥のさえずりの音楽を鳴らしていて、優雅なひとときを過ごせるのでお気に入りです。
モーニングの内容は、トースト(マーガリン塗りかな?!)、半熟ゆでたまご、フルーツ、ホットコーヒー。
喫茶店モーニング
半熟ゆでたまごが絶品の茹で具合で、赤みを帯びたとろっとした黄身がおいしいのです♪
暑いこの頃はアイスコーヒーばかり飲んでいますが、今朝は涼しかったので、大好きなホットコーヒー。
やっぱりコーヒーはホットがおいしい。
ここのコーヒーはおいしいんだな。
そして、新聞数紙を読んでくつろぐこと30分。
ゆったりとしたひとときを過ごせ、幸せでした~
そして、近所の神社へ参拝。
神社のお参りの際は、先ず住所と名前を名乗ってお祈りするとのこと。
神様に自己紹介するわけですね。
神社は緑が多くて、空気が違う異質の空間ですね。
パワースポットに神社が多いのも納得。
癒しの空間です。
大木がまた立派!
神社の大木
歴史の重みと木の生命力を感じます。
パワーいただきました~
住宅街にある癒しの空間でもある神社で、神聖な朝のお清め。
喫茶店モーニングと神社は朝がおすすめです♪


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初物いちじく食べました


おひとりさまの皆さまこんばんは。
昨日のももに続きまして、本日は、イチジクを買って帰りました。
仕事帰りに、例の軽トラックを覗くと、特価おいしい、朝摘みいちじく!となる
手書き文字が目に飛び込んでしまったので、もうたまりませぬ。
即刻買いです。
ももにも未練を惹かれながらも、今日はいちじくだな。
おひとりさまの辛いところ、両方買っても食べきれませぬ。
買い置きしておくと、結局腐らすことが多いのも身に染みております。
おひとりさまは全部自分一人で食べないといけませんからね。
なんかの拍子で外食とか、お誘いがあるともう帰って食べられません。
それと買ったのを失念しているという悲しいことも。。。
さて、こちらが本日のいちじくくん、いちじくちゃんかな。

朝摘み「いちじく」

いちじく5個で280円。
今朝摘んできたいちじくとのこと。
夜路上の軽トラ売りでしたので、あまりよく見えなかったのですが、ちょっとまだ白っぽいな。
赤くしゅんだいちじくを想定していたが。。。やや不安感が漂う。
そうだ、昨日ネットで調べたところ、いちじくは8月~10月が旬だが、9月が一番食べごろだったような。。。
うん、いちじくの味だ、久しぶりだ。昨年は食べそびれたからな。
いちじく入りのヨーグルトは食べたが、これが生のいちじくの味だ。
そういった意味では満足だが、甘さはあまりない。
熟していないのだ。
でも初物いちじくを食べた満足感はあるもんね。
いちじくって時期を逃したら食べれないもんね。
いちじくの栄養は、水溶性の食物繊維であるペクチン、カルシウム、鉄分、ミネラル、カリウム、フィシンなどの酵素が含まれているとな。
えらい、いちじくくん。
栄養価満点やん。
やっぱり自然のもん食べとかんと。
もうちょっと熟した9月になったらまた会おうな。
それまで、今月はももちゃんと仲ようしとくはと思った一日でした。
ちなみに今日の夕食はこれ。

のりハムカツ弁当

オリジン弁当ののりハムカツ弁当399円。
ハムカツ好きなんです。
トンカツよりもハムカツの方が好きなくらい。
ここのハムカツおいしい♪
でもちょっと弁当侘しい。
おひとりさまの皆さま、よき食生活を、そして身体にいい食べ物を食べて、健康促進しましょうね。


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ももがおいしい♪夏が旬の果物~


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日もお仕事お疲れさまでした。
私は今日は早く?!先ほど21時過ぎに帰ってきました。
今日は帰りに、のり弁当とサラダを購入し、家路を急ぐところでしたが、
いつも気になっていた場所に立ち止ってしまいました。
駅前にいつも止まっている軽トラの果物売り。
これはもしや産地直送で旬の果物を運んできた軽トラであろうか。
確か横を素通りするときちら見した限りでは、果物の種類は少なかったではないか。
ということはやはり、その日の朝に旬の果物を摘んで運んできているのではないか。
と想像をたくましくし、思わず立ち止って見てみたのです。
もも!か、そうか、そうか、“もも”ときたか。
私の大好物やんか!
ふむふむ、果物を食す=ヘルシーかつ身体にいい
よし、健全なる食生活の第一歩だ!
えらい赤みを帯びて熟してそうだ、めっちゃ甘い!と書かれている
よし、間違いない!

もも~夏の旬の果物~

3個380円。
早速、のり弁、サラダを食べた後、ももに挑む。
手で皮がするする簡単にむける。
やわらかさ、熟したみずみずしさを目の当たりにする。
こっ、これはおいしいはずだ!と自信が湧いてくる。
丸ごとかぶりつく。
あま~い、超おいいしい!!
幸せだ~。
もひとつ食べたい。いやいやちょっと待てよ、冷蔵庫でちょっと冷やしてからもう一つ食べよう♪
ネットで調べたところ、ももの旬は、7月、8月。
ももにはペクチンなど食物繊維も沢山含まれていて、水溶性食物繊維には整腸作用がある。
カリウムが豊富で、カリウムはナトリウム(塩分)を排泄するので、高血圧に効果がある。
また、カリウムは筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあるとのこと。
最近たまに夜寝ていて足がつることがあったが、カリウム不足なのかな。
ええやん、もも。やるやん、もも。
ももの次に旬が来る果物として、いちぢくが8月~10月旬のようだ。
いちじくも大好きなんだな。
旬ものを食べる幸せ、おいしいとその想いもひとしおです。
今日は身体にいいことしたなあ。さあ、冷えたももをもう1つ食べま~す。
と満足な一日で締めくくれました。


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