日別アーカイブ: 2014-08-26

ももがおいしい♪夏が旬の果物~


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日もお仕事お疲れさまでした。
私は今日は早く?!先ほど21時過ぎに帰ってきました。
今日は帰りに、のり弁当とサラダを購入し、家路を急ぐところでしたが、
いつも気になっていた場所に立ち止ってしまいました。
駅前にいつも止まっている軽トラの果物売り。
これはもしや産地直送で旬の果物を運んできた軽トラであろうか。
確か横を素通りするときちら見した限りでは、果物の種類は少なかったではないか。
ということはやはり、その日の朝に旬の果物を摘んで運んできているのではないか。
と想像をたくましくし、思わず立ち止って見てみたのです。
もも!か、そうか、そうか、“もも”ときたか。
私の大好物やんか!
ふむふむ、果物を食す=ヘルシーかつ身体にいい
よし、健全なる食生活の第一歩だ!
えらい赤みを帯びて熟してそうだ、めっちゃ甘い!と書かれている
よし、間違いない!

もも~夏の旬の果物~

3個380円。
早速、のり弁、サラダを食べた後、ももに挑む。
手で皮がするする簡単にむける。
やわらかさ、熟したみずみずしさを目の当たりにする。
こっ、これはおいしいはずだ!と自信が湧いてくる。
丸ごとかぶりつく。
あま~い、超おいいしい!!
幸せだ~。
もひとつ食べたい。いやいやちょっと待てよ、冷蔵庫でちょっと冷やしてからもう一つ食べよう♪
ネットで調べたところ、ももの旬は、7月、8月。
ももにはペクチンなど食物繊維も沢山含まれていて、水溶性食物繊維には整腸作用がある。
カリウムが豊富で、カリウムはナトリウム(塩分)を排泄するので、高血圧に効果がある。
また、カリウムは筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあるとのこと。
最近たまに夜寝ていて足がつることがあったが、カリウム不足なのかな。
ええやん、もも。やるやん、もも。
ももの次に旬が来る果物として、いちぢくが8月~10月旬のようだ。
いちじくも大好きなんだな。
旬ものを食べる幸せ、おいしいとその想いもひとしおです。
今日は身体にいいことしたなあ。さあ、冷えたももをもう1つ食べま~す。
と満足な一日で締めくくれました。


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