月別アーカイブ: 2014年9月

おいしいデパ地下の惣菜お弁当~まつおか~


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
日々のお食事はいかがされていますでしょうか。
私、男おひとりさまは、食欲をそそらない外食や弁当ですますことが多いです。(グッスン)
先日の休日は、夜デパ地下に立寄りまして、スイーツ目的でしたが、ぐる~と見て周っていたのです。
デパ地下の食料品売り場は、お惣菜屋さんが豊富で、18時以降になると2割引き、200円引きなど掛け声が飛び交い、大変お客様で賑わっておりまする。
圧倒的に多い女性様に交じって、さえない男おひとりさまもこっそり混じって見て周っておりました。

デパ地下の惣菜店まつおかのお弁当は栄養価高し!

食といえば阪神百貨店梅田本店でございます。
衣といえば阪急百貨店梅田本店という感じでしょうか。私は大丸百貨店梅田店派ですが。
さて、デパ地下の惣菜がどれもおいしそう、見ているだけでも楽しいのですが、
見ているうちに、すっかり今日の夕食はデパ地下のお惣菜に格上げ決定モードになっていました。
お惣菜の詰め合わせにそそられるものの、おひとりさまでは食べきれんぞ、家に冷凍したごはんもないではないか。
帰って、用意してご飯炊きあがるのを待てるのかとお腹に問合せ、否、弁当にすべしという回答を得る。
悩んだ末に選んだお惣菜弁当はこちら↓

デパ地下のお惣菜弁当

まつおかの旬彩二段弁当(秋)1,200円

おいしそうでしょう♪
野菜の煮物たっぷり、肉、魚もあって、かやくご飯。
まつおかの旬彩二段弁当(秋)1,200円がタイムセールで200円引き!
よっしゃ、これ買いや!
おかずは、大根、南瓜、里芋、椎茸、ふき、人参などの野菜の煮物。
牛しぐれ煮、鮭の柚香焼き、小松菜のおひたし、玉子焼きなどなど具だくさん、品目多し!
日頃食べない食の品々。
よっしゃ、インスタントみそ汁を用意して即、食すで。
インスタントみそ汁は、しじみ汁。オルニチン37mg配合(しじみ約100個分相当)
これ体によさそうでしょう♪

お惣菜弁当+インスタントみそ汁

おいしい!絶品や!これぞ和食!料亭の味や!と大絶賛の嵐の中、食がどんどん進みます。
こんだけおいしい野菜の煮つけは長らく味わっていない。
いい味付けだ!どれもしっかり濃く味が染み込んでいる。
かやくごはんの上にのっているのは、タケノコかと思いきや長芋なり。
やるなあ、長芋大好きやん。
大満足の食事でした。
たまにはデパ地下のお惣菜でしっかり栄養補給しとかななあと思うのでした。
後程、ウエブサイトを見回っていたところ、レビューで家庭の味のお惣菜という評価を見つける。
お店のサイトでも家庭の味、お母さんの味と謳っている。
ええっ、料亭の味とちゃうん、これが家庭の味なん、家庭料理を長らく味わっていないおひとりさま、しがない。。。(ショック)

お惣菜屋さん 株式会社まつおかのサイト

(デパ地下弁当関連ブログ記事)
母の日やりましたよ~花と料亭なだ万のお弁当~
デパ地下で買った柿安のお弁当は満足度高し!

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心の平穏を保つ夜の習慣


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
健全なる精神は健全なる身体に宿るとも言いますが、心ありきだと思うのです。
心の平穏を保たないと心身共に疲弊してくると思うのです。

心の平穏を保つ夜の習慣

人それぞれ習慣というか、自然と行っていることがあると思います。
新たなことをやろうと思うとなかなか継続できない。
でもそれが習慣化されたら、難なくできる、自然にできるようになるのですけどね。
習慣化するまでは意識して行う必要があるのですね。
小さく始めるのが継続するコツだと思います。
心の平穏を保つには、瞑想をするのがいいといいます。

心を洗う唯一のものが瞑想

でも、本格的な瞑想となると、ちょっと敷居が高いと感じてしまいますよね。
私はベッドのそばに1冊の文庫本を置いています。
それは慈悲の瞑想を唱えることを忘れないためです。
その文庫本は、
「心がフッと軽くなるブッダの瞑想」アルボムッレ・スマナサーラ著、
大和書房の文庫本、600円
その本は、当時よく行っていたコンビニで、たまたま見かけて買ったものなのです。
あの頃はよく、コンビニで弁当、スイーツを買ったり、なんか面白い雑誌ないかなと
いつも一通りコンビニ内を巡回していたものです。(懐かし)
さて、私は寝る前に、目を閉じて、次の瞑想を唱えます。

私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光があらわれますように
私は幸せでありますように
私は幸せでありますように
私は幸せでありますように

これだけです。
心を落ち着かせるための心のトレーニングなのです。
他にもまだあるのですが、とりあえず私はこれだけを習慣化しています。
夜、くよくよ悩んでしまうと負のループに陥ってしまいますので、何も考えず、頭の中を空っぽにしてこれだけを唱えるのです。
今では、私はすっかりポジティブ思考になって、心の平穏を保っています。

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絶品デパ地下スイーツ!ハナフルのフルーツ山盛りタルトケーキ


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
先日の日曜日の夜、阪神百貨店(梅田本店)の地下1階に立寄りました。
お目当ては、デパ地下スイーツ。
しかも18時以降、食料品は値引き販売し出すのです。
惣菜などは2割引き、200円引きなど掛け声が飛び交います。
私が見たところスイーツを値引きするお店は少ないかもしれません。

阪神百貨店梅田地下1階のハナフルのフルーツタルト

先ず、阪神百貨店地下1階のスイーツ売り場をぐる~と探索します。
おいしそうなケーキ、洋菓子、和菓子、さすがデパ地下のスイーツ売り場、どれもおいしそうです。
見ているだけでも楽しいのですが、やはり食べたい。
コストバリューを加味しながら、本日の購入品を定めます。
今日は久しぶりにお気に入りのあれにしよか。
それは、果物屋さんが母体のハナフルが発売しているフルーツタルト!

ハナフルのもものフルーツタルト

今日はもものフルーツタルトに決めた!
タイムセールで、1,800円とな。
本日の特価品ミックスフルーツタルト1,500円と比べて悩んだが、黄色のももがみずみずしくあまりにもおいしそうだったので、もものタルトにしました。
もも、キュウイ、パイナップル、グレープフルーツ、リンゴ、ぶどうなどの新鮮なフルーツの下に生クリームとタルト生地。
フルーツがおいしい♪そして生クリームがよく合う、ようやく到達するその下の皿のような役割のタルトは厚く食べごたえがあります。
フルーツが何より新鮮で熟した、いいフルーツを使っている。
フルーツを堪能するタルトです。
ちなみに、以前買って食べたミックスフルーツタルトはこちら↓

ハナフルのミックスフルーツタルト

こちらの方が、フルーツ山盛り、いやそれ以上のドーム盛だなあ。
おいしゅうございました。
18時以降に安くなってから、お買い得価格で買って帰るのがおすすめです。
おひとりさまの私は、その日の夜半分食べて、翌日半分の2日食べ。
満足でございます。

ハナフルのサイト

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