日別アーカイブ: 2016-05-04

今日の一日の振り返り


おひとりさの皆さま、こんばんは。
今日の一日を振り返ってみます。
昨夜は眠たなって22時に寝たので、今朝は5時過ぎに目が覚めました。
目覚めスッキリです。
そして断捨離、衣類をはじめ不用品の処分。
そして掃除、今日はふき掃除中心。
いやーベランダのガラスがきれいになると気持ちいい。
夜ベランダ見るとガラスがきれいやから、よう反射してこちらが映って
見えるねん。感動やね。
その後、自宅で筋力トレーニング。軽~くね。
ヒンズースクワット50回、腹筋30回、5kgのダンベル×2で腕、
肩、胸の筋肉を鍛える。
腹筋はワンダー コアスマート を使ってやるんです。

効果的な腹筋マシーン ワンダーコアスマート

負荷を調整して、腹筋にギンギン、ダイレクトに効果的にくるんです。
単に腹筋するより、きっちり効いてくるのが実感できるんです。

そして、ネットで購入したもんの到着を待って受領してから、夕方、
自転車でコナミスポーツへ。

コナミスポーツでトレーニング

マシンジムでエアロバイク20分、各種マシンで筋力トレーニング
肩、胸、腕、足の筋肉を強化。
そして、15分540円のタンニング。
鍛えた体には褐色の肌が似合うやん。
ライザップ流でもあるね。
そして湯ぅ。
大きな湯船に浸かって、サウナも5分入って、さっぱり爽快。
そして今夜の夕食はこちら

かつおぶしをかけた焼きうどん

シンプル焼きうどん。
野菜の買いおきがないから、うどん2玉だけで、かつおぶしかけただけ。

マルちゃんの鉄板焼きうどん

マルちゃんの鉄板焼きうどん こがし醤油味
2人前粉末ソース付
のんを一気に一袋いきました。
これが、予想外になかなかおいしかったんです。
こがし醤油味いけます。
これとごはんとつぼ漬けを食し、お腹一杯。
ごっそうさん。
今からは、アマゾンから今日届いた本を読んで寝ます。
明日は梅田行ってリフレッシュしたいな。

~ブログランキング参加中です。クリック応援励みになります~


にほんブログ村


おひとりさま ブログランキングへ

blogramによるブログ分析

 


九星気学で運勢を占ってもらいました


おひとりさの皆さま、こんにちは。
先日、梅田で当たると有名な「占いの卑弥呼」はんに行ってきました。
九星気学の開運占いです。
ちょっと坂田敏夫似の竜智敬先生です。
女性は割と占い好きな方いらっしゃいますけど、私はそんなに。
前に行ったのは3年くらい前ですから、久々の鑑定です。
先日、発売されたマガジンハウスのHanakoに取材されたそうで、掲載
されていました。

Hanako占い特集号

先生の前に座ると、まず差し出された鑑定用紙に氏名、性別、血液型、
生年月日、年齢を書きます。
いざ、鑑定、しばらくすると先生がその鑑定用紙にスラスラ書いて
いかれます。
そして、その鑑定用紙を示され、先生が鑑定結果を話してくださいます。
おたく運が強いねぇ。今年はええですょ。・・・
いただいた鑑定結果はこちら

占いの卑弥呼で鑑定結果をもらう

私は別に、恋愛鑑定を頼んだんのではないのですが、今年は恋愛運が強い
そうです。
今年の7月~12月にかけて劇的な出会いがあるとね。
どなたさんですか~
カモ~ン、ウエルカムですね。
3年前占ってもらったときは、想定外の突発的な出会いと仕事の転機、
開運上昇でした。
これがピタッと時期まで当たったので驚きです。
またこのことはいつか触れようと思います。
徳川家康は九星気学の鑑定を活用して天下を取って、265年もの
江戸時代の長期安定政権を築いたともいわれている統計学でもあり、
開運鑑定やそうやから、ええんちゃう。
終わりに、財布に入れとくとよろしいと開運の福袋をいただきました。

開運の福袋

福之神神社祈願済の福銭です。
天下の霊峰大峰山より湧き出ずる霊水で洗い清めたものだそうです。
財布にいれてますよ~ウエルカムン!

Hanako (ハナコ) 2016年 1月28日号「(特集)乙女の開運セオリー」
     雑誌  /  Kindle版

占いの卑弥呼のWEBサイト

占いの卑弥呼のブログ記事

~ブログランキング参加中です。クリック応援励みになります~


にほんブログ村


おひとりさま ブログランキングへ

blogramによるブログ分析


断捨離・片づけ・掃除継続!


おひとりさまの皆さま、おはようございます。
ゴールデンウィーク第2章2日目突入ですね。
今日は朝から、捨てるもん探しで、ゴミ出ししました。
3袋ね。
1袋は長年の懸念となっていました衣類。
テニスを辞めて10年くらいになっているにも関わらず、
テニスの衣服を大事に保管してました。
しかし、まったく着てないし、洗濯もしてへんから、
白のトレーナーが黄ばんでるやん。ショッキング。
過去の栄光?!や再開するねんという言い訳を続けてきた
数年間。
衣類はでぇ~んと部屋の一角にいた、その存在はプレッシャー
にもなっていたのです。
再開のときは、新規一転、衣服も揃えたらええがな
と思い切って大量の衣服を処分。
きれいに過去を清算して、未来へ向かったのです。
その他、使わへんもんを漁るとちょっとづつ各部屋から出て
きますがな。
合計3袋だんじゃりん!
もっともっと捨てて、スッキリしたいのだが。。。
ほんまは一気に全部捨てて、一から必要性にかられた少数のもの
だけ揃えた方がスッキリするんやろうけど踏ん切りがつかへん。
そして、長年の懸念となっていたベランダのサッシの掃除。
ベランダのガラスは外に面してるから、内なんか外側が汚れてん
のんか、ようわからん。
いつも汚いのん目にしてるから、雑巾が真っ黒になんのん嫌やし、
外側はきっと汚いでと目をつぶっておりました。
毎日、観るたびに憂鬱に、悪い気を発している。
やるんや、今日こそ!
多目的クリーナー「スーパーオレンジ 消臭・除菌」でふきふき。

多目的クリーナーのスーパーオレンジ

これ、ええですね。
油汚れに強い「天然オレンジオイル」がたっぷり!
多目的に使えるので、家中これ1本でOK!
消臭も除菌も同時にできる!
の謡どおり、よう落ちます。
キッチンの壁紙に飛んで付着していたどろどろの油汚れが
いとも簡単に落ちましたやん。
洗剤系のニオイとちごて、ほのかなオレンジの香りもええねぇ。
気に入りました♪

断捨離・片づけ・掃除継続していきますよ~
そしてホテルのようなシンプルで落ち着いた、きれいな部屋に
します。

<断捨離・掃除の関連記事>
勝間和代が断捨離した本に影響受ける!
断捨離、掃除を続けていくコツかな
不用品を回収業者に依頼してスッキリ爽快!断捨離やん♪
最近、断捨離したもの~靴、服~
この本のおかげで、スッキリ、好転してきました

~ブログランキング参加中です。クリック応援励みになります~

にほんブログ村


おひとりさま ブログランキングへ

blogramによるブログ分析