日別アーカイブ: 2016-05-08

母の日やりましたよ~花となだ万のお弁当~


おひとりさの皆さま、こんにちは。
今日は母の日ですね。
正月以来帰っていない実家へ、帰ってきました。
花屋2件回ったところで、ビビッときたのがあったので、
この花を買って持って行きました。

母の日のフラワーアレンジをプレゼント

カーネーションにバラ等を活けたフラワーアレンジメント。
こじんまりしてかわいらしいもん。1,080円。
実家で撮影。
正月お菓子についていた干支の絵馬がまだ飾ってありました。
そして、阪急百貨店で買って行ったもの

さすが料亭 なだ万のお弁当

なだ万の母の日御膳

料亭なだ万の母の日限定弁当「母の日御膳(ははのひごぜん)」2,400円(税込2,592円)
母、父、私の3個購入。

料亭なだ万の弁当「母の日御膳」御献立

御献立もついていて、料亭ぽいやん。
これは見た目コンパクトやけどずっしり重たく、奥が深い
んです。
おかずが縦長にぎっしり詰まっていて芸術品と呼べるほど
色とりどりの素材をぎっしり、きれいに詰めていて、微動
だにしないので、型崩れせえへんねん。
一品一品、味付けが異なり、しっかり味付けされていて、
おいしい♪ 絶品やん!!
いい素材使こてるし、調理法もええのか、いかやタコも柔
らかくて上品。おいしいねん。
栄養のバランスもとれてるし、見た目は芸術品やし。
いうことなしやで。
見た目以上にボリュームあるし、お腹一杯やで。
侮るなかれやね。さすが料亭の弁当やん。
なだ万さんの弁当は価値あるわ。
自然とさんづけになっとるくらい、敬意払ってるねん。
なだ万さん、おいしい価値あるお弁当いただきました。
おおきに。
ここぞというときのお弁当は、なだ万さんのに決めたで。

なだ万さんのWEBサイト

(デパ地下弁当関連ブログ記事)
デパ地下で買った柿安のお弁当は満足度高し!
おいしいデパ地下の惣菜お弁当~まつおか~

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腸内環境改善でポッコリお腹解消しました!


おひとりさの皆さま、こんにちは。
実は先日、大変な痛みを伴い、15時間程苦しんでおりました。
お恥ずかしい話なので、公言がはばかられることなのですが、
皆さまがそのような事態にならないよう、また、万一なった時の
対処法を知っておいていただいていた方が絶対にいいと思い書く
ことにしました。
でも一部やっぱり、よう書かんので、私がなった症状ピッタリの
ことを書いているサイトを見つけましたので、そちらをご参照く
ださい。
<健康新聞>【緊急】便所で●●●が固くて出ないときの解決方法
当時は緊急事態で苦しんでおり、ネットを見て対処法を探すこと
すらできない事態になっていましたので、ここに書かれている
ことの
■ヨーグルトや下剤を飲んでも意味ない緊急事態
■絶対にしてはいけないこと
をダブルでしてしまい、さらに苦しめ15時間もの多大な時間を
要したのです。
夜中に事態は起こり、そこから一睡もできずトイレを往復、トイレ
で頑張っていた時間の方が長い事態で、身動きが取れなかったのです。
朝方、一時、苦しみが和らいだので、恐る恐る近くのコンビニに行き、
ヨーグルトとバナナを買って、薬のコーナーにあった
大幸薬品の「おなかのハリに!便秘・軟便に!ラッパ整腸薬BF」
を買ってきたのです。
それらを取り、さらに苦しみを増幅させ、そうやこの間、人間ドック
受けた 時にバリウム飲んで、下剤もらったんが残っとったはずやと、
見つけだし、下剤も飲んで、さらなる大波が押し寄せ、さらに痛みと
苦しみを増大させてしまったのです。

整腸薬と乳酸菌

ようやく12時間程経過して第一回目放出、ほっとするものの
まだ催し、結局あと2回程ありトータル15時間程でようやく
解消したのです。
すると、なんとぽっこりお腹が、ほぼぺたんこになっているでは
ありませんか。
太って脂肪がついてお腹がぽっこり、特に下腹部がぼってりに
なっていると思っていたので、スポーツクラブに行きだしたん
です。
そして当時、苦悩していた時、しゃがんでたお腹を見ると
パンパンに膨らんで関取級のみじめな状態になっていました。
しかし、これは腸内環境が悪く、おなかがはってたんですね。
大幸薬品の「おなかのハリに!便秘・軟便に!ラッパ整腸薬BF」
が私のお腹のハリを解消してくれたと思っています。
これは手放せないとそれから毎日服用していて、お腹はぺったんこ
でハルこともなく、ガスもたまらなくなりました。
ここ数カ月飲んでませんでしたが、過去にいろんな整腸剤やサプリ
メントを飲んでて、これが一番私に合っているようです。
アマゾンで安く取り扱っていたので、すぐさま注文しました。
アマゾンのレビューも高評価なのは、うなずけます。
それと乳酸菌のサプリメントも合わせて。

食事にも気をつけ、食物繊維を採るため、さつまいも、かぼちゃ、こんにゃくを採ったのは前回ブログに書いたとおりです。

そもそも、私はやせ形で
体脂肪率7%台(標準男性24%)、
BMI(体格指数)17%台(標準男性18.5~24.9)
でやせすぎと人間ドックの結果にいつも書かれるんです。
ポッコリお腹の解消は、腸内環境改善だということをもっと早くに
気づくべきだった。。。

他にもいろいろ参考になるサイトを見つけましたので、よろしければ
ご参考にしてください。
腸内環境改善で便秘解消、健康生活!乳酸菌の活躍で腸キレイになれる
超簡単!「ポッコリお腹」がたった1週間で解消できる15の方法

昨日の日経新聞の記事
便秘タイプ別の解消法

ああ、恥ずかし。。。

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土曜日エンジョイす!


おひとりさの皆さま、こんにちは。
昨日の土曜日のエンジョイ度を告白します。
先ず、朝、湯ぅ浸かって、さっぱりぃ~。
シャワーだけやなく、湯船にゆったり入る、しかも朝風呂、
至福のひとときちゃいますぅ~
まあ、会津磐梯山の小原庄助さん状態ですね。
相方が梅田におるでと催促するから、夕方、梅田へ出向く。
ヨドバシカメラでスマートウォッチのリベンジかと思いきや
そのそぶりなく。
家電を見て回る。家電大好き♪
魅力的な4Kテレビ、60インチサイズのんで一番安いのんは
シャープで20万円くらいで買えるのんあり。ええやん。
4Kテレビ安なってきたけど、なんであんな値段に幅があるんやろ。
布団掃除機とロボット掃除機、炊飯器、電子レンジを見て回る。
新製品は高機能で魅力的やわぁ、ええなぁ。
危うく欲しなって、散財してしまうところを節制する。
その後、喫茶店でしばし談笑。
笑かしよるで相方。本人はまじめやけどボケ専門かいな。
そして別れて、一人、コナミスポーツクラブへ
今月中に自己流ライザップ結果にコミットすんもんね。
今月3回目。
じっくり2時間滞在。
そして帰りの夕食は、ラーメン小鉄へ。
ラーメン+焼飯(半)950円に煮たまご100円プラス。

小鉄のラーメン

小鉄の半チャーハン

先ずラーメンのスープをすする。
うむぅ、おいしい♪ 絶品やんか!
麺をすする。
固めでこれまた味わい深い麺やんか。
ふやけんと最後まで固さがキープされてんのもGoodやん。
薄切りのチャーシュー、うんうん、とろける、おいしい♪
煮たまごおいしい♪赤身の黄身やるねぇ。
トッピングして成功やん。
チャーハンはっと、うんうん、ちゃんとパサパサしてる、いけるやん♪
小鉄のラーメンは絶品やな。このだしの味付けはなんなんやろね。
味わったことのない味やから表現でけへんねん。
和風でさっぱりで、甘さがある、豚油臭くなくないし、魚介臭さもないねんわ。
途中でにんにく入れたら、これまた違う味わいで二度おいしい♪
熱さもちょうどよく、完璧やな。
ラーメン堪能したで。ごっそさん。
これ書いとったら、昨日食べたばっかりやのに、もう小鉄のラーメン食べた
なってきてしもたやん。
絞めに、おいしいもん食べるとその日一日の幸福度飛躍的にUPするねぇ~

(ラーメンのブログ)
ラーメン<小鉄>旨し!
神虎の黒虎ラーメン食べてきました~
仕事帰りのラーメン&焼き飯

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