日別アーカイブ: 2017-05-06

スポーツクラブからの展開


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
本日は、またまたコナミスポーツクラブへ行ってきました~
エアロバイク15分でギブ、筋力トレーニングのマシンで
15分程、結局30分程で大浴場へ。
久しぶりの運動は負荷にならんよう徐々にね。
大浴場では、サウナ5分に大きな湯船でゆったりぃ~
大きな浴槽は癒されますねぇ~
至福のひとときを過ごしました~
付帯効果としては風呂代が浮いたこと
ボディソープ、シャンプー、ガス代、水道代が浮いたこと
ですかね。
帰りはスーパーで夕食をチョイス
今日の夕食はこちら

スーパーのオムライス

こんがりチーズの焼きオムライス
ハンバーグものってる20%引きで398円

ピリ辛きゅうり

ピリ辛きゅうり128円
きゅうり好きやねん。

かに風サラダ

玉子ポテトサラダ

そしてサラダ2種20%引きで各89円
バランスとれてますでしょうか。
運動後の食事はこんなもんでしょう。
運動というても実質30分程しかしてへんけど、まあ久しぶりの
ウォーミングアップやから、これから体ならして長い時間運動
できる体にしていくよ。

そしてデザート、甘いも~ん

スーパーの手作りおはぎ

つぶあんのおはぎ100円
つぶあん大好き~
ごっそうさん。

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喫茶店のモーニングからスタート!


おひとりさまの皆さま、おはようございます。
ゴールデンウィーク5連休も早いものであと2日。
今日はいつもの土曜日感覚で土・日エンジョイしまっせ。
さて、本日は、早朝から整理整頓、片づけ。
片づけのコツは、先ず処分やね。
本を1箱詰めて、コンビニで宅配便出してきました~
その足で、近所の街をぶらり
ゆっくり歩くと新しい店ができてたりして、新たな発見も
あって楽しい。
時間は朝の7時頃、久しぶりの喫茶店でモーニング。

喫茶店のモーニング

厚切りトーストがふっわふわでおいしい♪
ホットコーヒーもコクがあって私好みで、おいしい。
朝にキャベツのサラダはいらんけどと思ったけど、食べず嫌いやん。
ピーマン、きゅうり、キュウイがアクセントになっておいしい。
ゆで玉子が絶妙の半熟で、塩をふりかけ食し、旨し。
大満足。
毎日新聞と週刊文集も読んでまったり~
410円也。価値あり。
しかし、ここの喫茶店3年ぶりくらいのモーニングやったなぁ。
なつかしいわぁ。
確か前は380円やったとおぼろげながら記憶してるから、1年毎に
10円値上げしたんかなぁと考えてみたり。。。
モーニングは、わずかな金額で、優雅になるからオススメやで。
出されたもんは有無を言わず食べれるから、自分の偏った好みになら
へんのもええとこやねぇ。

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特段何もするではなくの日~木曽路でしゃぶしゃぶ


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日5日はぐったり休養してました~
取り立てて何をするでもなく、無駄な時間を過ごしたと
いえばそうですが、まあこんな特段何もしないのんび~り
する日があってもいいのではないでしょうか。
いつも仕事と喧騒の日々を過ごしていると何もしないと
いうのは、ある意味、最高の贅沢といえるのではないで
しょうか。
さて、とはいうものの夕方には実家へ行き、両親を連れて
木曽路でしゃぶしゃぶ懐石のコース

木曽路のしゃぶしゃぶ懐石

非日常の食事に舌づつみ~。
木曽路はゆったりした店内と上品な味わいで、しゃぶしゃぶ、
すき焼きがおいしい。
しゃぶしゃぶは秘伝のゴマダレとポンズでいただきます。
霜降り牛肉がおいしいし、野菜もたんまり食べて、バランス
良し。
久々の親孝行。
明日からは締めてかからなな。

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