発芽米と無洗米でシンプル自炊!


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
主食のお米どうしてますか?
私は無洗米です。
洗わずに手間なしで炊けるのと栄養分が洗い流されないから栄養面でもいいようです。
それに加えて、FANCLの発芽米をブレンドします。

栄養価満点の発芽米

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GABA、食物繊維、ビタミンB1、マグネシウム、PSG(発芽米ステロール配糖体)が
含まれていて栄養価高いですよね~。
主食のお米だけで栄養をとる。おかずが貧弱だからね。

お手軽な無洗米

この日、買ったのはトップバリューのコシヒカリ無洗米5kg。
確か1,500円程と一番安かったお米をチョイス。
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この2つを豪快に一気に米ストッカーに入れて混ぜ合わせまする。
じゃ~ん。
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白と茶のコントラストが美しくおいしいそうやん♪
食が進むよ~
この混合米を炊飯器に入れて、水を入れて30分~1時間程浸して炊くとおいしいねんで。
シンプル粗食で健康ライフやん。

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