タグ別アーカイブ: コナミスポーツクラブ

土曜日エンジョイす!


おひとりさの皆さま、こんにちは。
昨日の土曜日のエンジョイ度を告白します。
先ず、朝、湯ぅ浸かって、さっぱりぃ~。
シャワーだけやなく、湯船にゆったり入る、しかも朝風呂、
至福のひとときちゃいますぅ~
まあ、会津磐梯山の小原庄助さん状態ですね。
相方が梅田におるでと催促するから、夕方、梅田へ出向く。
ヨドバシカメラでスマートウォッチのリベンジかと思いきや
そのそぶりなく。
家電を見て回る。家電大好き♪
魅力的な4Kテレビ、60インチサイズのんで一番安いのんは
シャープで20万円くらいで買えるのんあり。ええやん。
4Kテレビ安なってきたけど、なんであんな値段に幅があるんやろ。
布団掃除機とロボット掃除機、炊飯器、電子レンジを見て回る。
新製品は高機能で魅力的やわぁ、ええなぁ。
危うく欲しなって、散財してしまうところを節制する。
その後、喫茶店でしばし談笑。
笑かしよるで相方。本人はまじめやけどボケ専門かいな。
そして別れて、一人、コナミスポーツクラブへ
今月中に自己流ライザップ結果にコミットすんもんね。
今月3回目。
じっくり2時間滞在。
そして帰りの夕食は、ラーメン小鉄へ。
ラーメン+焼飯(半)950円に煮たまご100円プラス。

小鉄のラーメン

小鉄の半チャーハン

先ずラーメンのスープをすする。
うむぅ、おいしい♪ 絶品やんか!
麺をすする。
固めでこれまた味わい深い麺やんか。
ふやけんと最後まで固さがキープされてんのもGoodやん。
薄切りのチャーシュー、うんうん、とろける、おいしい♪
煮たまごおいしい♪赤身の黄身やるねぇ。
トッピングして成功やん。
チャーハンはっと、うんうん、ちゃんとパサパサしてる、いけるやん♪
小鉄のラーメンは絶品やな。このだしの味付けはなんなんやろね。
味わったことのない味やから表現でけへんねん。
和風でさっぱりで、甘さがある、豚油臭くなくないし、魚介臭さもないねんわ。
途中でにんにく入れたら、これまた違う味わいで二度おいしい♪
熱さもちょうどよく、完璧やな。
ラーメン堪能したで。ごっそさん。
これ書いとったら、昨日食べたばっかりやのに、もう小鉄のラーメン食べた
なってきてしもたやん。
絞めに、おいしいもん食べるとその日一日の幸福度飛躍的にUPするねぇ~

(ラーメンのブログ)
ラーメン<小鉄>旨し!
神虎の黒虎ラーメン食べてきました~
仕事帰りのラーメン&焼き飯

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コナミスポーツクラブ梅田茶屋町に行ってきました!


おひとりさの皆さま、こんばんは。
今日は、午後から梅田へ行きました。
そして仕上げはコナミスポーツクラブ梅田茶屋町へ行って、堪能して
きましたよ。
先ず、梅田に出たのは、久しぶりに相方と会うため。
喫茶店で談笑後、ヨドバシカメラにスマートウオッチ見に行きたいと
相方が言うので行ってきましたが、ほぼ置いてないですね。
アンドロイドスマホやからアップルウォッチでなくスマートウオッチね。
相方が店員に聞くとあっちですと連れて行かれるがなかった、そして
また他の店員に聞くとあっちですと元の場所付近を教えられるが、見つ
からず。笑ろたね。
相方は店員でなく、一般の人に聞いてしもたと笑ろてました~
そして、相方と別れ、ヨドバシカメラからちょっと行ったところに
あるコナミスポーツクラブ梅田茶屋町へ。
新阪急ホテルアネックス、DDハウスんとこの4Fにあるねん。
ほら阪急電車から見えるとこですよ。

コナミスポーツ茶屋町のビル入口

梅田ちゅう繁華街に行くときに大荷物はちょっとね。
人混みのいろんなとこ行くのに邪魔やん。
だから私は、梅田のコナミスポーツには手ぶらで行きます。
フロントにある券売機でレンタル1,080円の券を買って差し出します。
サイズはⅯ、靴は26cmでとオーダー。
青系の半袖・半パン、白のフェイスタオル・バスタオル、白のスポーツ
シューズがセットになったレンタルです。靴下だけ自前でね。
シューズ以外は、密閉されたビニール袋に入ってるから、クリーニング後
のもんですという清潔感、安心感があるのはグッドですね。
マシンジム、ロッカーは4Fワンフロアーやけど結構広い。
大浴場とプールは3Fかな。
人はまあまあ多いかな。
そうか今日は木曜日やから、大阪ステーションの店が休みやからかな
と思たりして。

コナミスポーツのエアロバイク

先ずはエアロバイク20分。昨日やったとこやから足の筋肉疲れてる
しんどし、でも何とかノルマをクリア。

コナミスポーツのマシンジム

続いて各種マシンで筋力トレーニング。
肩・胸・腰・腕・足の筋力トレーニングで筋肉ギンギン。
さあ、楽しみな大浴場や。

コナミスポーツ梅田茶屋町の充実した大浴場設備

なかなか広いし、充実してます。
サウナもスチームのんがあって嬉しい。
スチームサウナの方がのど、肌にええような感じするやん。

コナミスポーツのスチームサウナ

風呂あがってからのパウダールームと休憩スペースが広いのんも
ええねん。落ち着くわー。
風呂上りは暑うて汗引かんからゆったりできるスペースがあるのん
がええねん。
ちょいくつろいで、汗引かせてから、フロントでレンタル品返して、
さっぱり爽快、足取り軽く帰宅~
また、いこ♪
今月中に自己流ライザップ、結果にコミットしますよ。

(関連ブログ記事)
大阪ステーションシティのコナミスポーツ

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久しぶりのコナミスポーツクラブ参戦!


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
今日は奮起して、18時から自転車、ママチャリ、リンリンで
コナミスポーツクラブに行ってきました。
梅田のん行こうかと思ってましたが、近所のところにしときました。

コナミスポーツクラブ

思えば久しぶりのスポーツクラブです。
自転車リンリンで、運動不足ですから、まあ足にきてます。
今日は一式、服とシューズ、着替えを持って行ったから鞄パンパン
です。
先ず、着替えて、バイク20分、スポーツドリンク飲みながらね。
ほどよく汗出てきたのをタオルでふきふきしながら、こぎまくって
足パンパンですな。
スタジオプログラムをチラ見して、あれに参加したらええ運動なる
やろけど体力に自身ないし、まだ時期尚早やなと。
続いてマシンで肩、胸、腕、腹筋を鍛え、 筋肉に張りを感じてきます。
そしてクールダウンはストレッチコーナーでビデオ見ながらストレッチング。
そして、自己流ライザップとばかりにタンニングマシーン10分540円。

タンニングマシーン

鍛えた筋肉には褐色の肌が似合うやん。
まだ筋肉鍛え中やけど。
そして大浴場&サウナでさっぱりぃ~
一丁上り~。
ゴールデンウィーク中は毎日行こうと奮起。
5月は土日・祝日フルにコナミスポーツ行って、肉体改造、自己流ライザップ
で決めたります。
コナミスポーツのWEBサイト見てたら、会員種別変更がネットで毎月できる
というのを発見。
早速WEB登録して、5月の会員種別を隔週1回からフリーに変更。
よく行こうと思っている大阪ステーションシティと梅田茶屋町はⅣランクの店
やから、フリーは月14,968円やん。
なかなかええ値しますねぇ。でもえいやっと5月で肉体改造するから変更。
元とりまっせ。
思えば昨年の1月に隔週利用の会員になって1年間程、ほとんど利用せず、
休眠会員やったやんか。
でも今日からはちゃいまっせ。
積極的にどんどん、土日・祝日は必ず利用する意気込みです。

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