タグ別アーカイブ: スーパー惣菜

スーパーのお惣菜ブリ大根の煮つけで夕食


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
できることなら冬眠したい、寒さに弱いおひとりさま男です。
スーパーでお惣菜を買って満足な夕食をいただきました~

スーパーお惣菜でブリ大根の煮つけ

スーパーで弁当でも買って食べるかと仕方なさを漂わせてスーパーへ行ったところ、
お魚のお惣菜売り場に、ブリ大根の煮つけなるものがあるではありませんか。
しかも、夜だったので30%OFF。
これにはグッグッときましたねぇ~

スーパーのお惣菜ブリ大根の煮つけ

大根とぶりの煮魚398円の30%OFFで262円也~
これだけではちと侘しい。
大好きなコロッケが2個100円これもゲットだ。
サラダんも欲しし
マカロニサラダ213円これもいただき~
そんでもって、買い置きしてあった豆腐とインスタントみそ汁。
冷凍していたご飯を温めて、この日の夕食はじゃ~ん

スーパーお惣菜充実夕食

なかなか豪勢とあいなりました~
こんなおかずたくさん食べんのん久しブリ~
ブリの煮つけおいしい♪
日本食ならではの味付けやん。
満腹、大満足~
しかし、これだけでは収まりませぬ。
スーパーで実は買ってきたおはぎちゃん213円があるのです。

きな粉と小豆のおはぎ

きなこも小豆もおいしい♪
おなか一杯、くるちぃ~
食べすぎ、大満腹の夕食となりました~
お粗末でした。

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栄養価の高い安価なスーパー惣菜~今日の昼食~


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
今日のお昼、何召し上がられましたでしょうか。
私はOMCカードご優待デー5%OFFの日曜日でしたので、スーパー(グルメシティ―)へお買い物。

サバの塩焼きとコロッケとお味噌汁

塩サバの焼いたのが250円でおいしいそうな焼き目とボリュームなので、決めた。
牛肉コロッケも2個100円で決まり。

サバの塩焼きとコロッケの昼食

サバのおいしい季節になってきましたねぇ。脂がほんのりのっておいしかったです。
青魚、実はそんな好きではないけれど健康のため努めて採っています。
大好物のコロッケはジャガイモ夕肉が入ってて栄養面でもいいんじゃな~い。
コロッケにはこれまた好きな中濃ソースをかけます。
中濃ソースはどろっとしてほのかな甘みのあるソース。
そして、即席みそ汁のしじみ汁。
これ好きや、しじみのだしが効いたみそ汁で、おいしい。
オルニチンがたっぷり入ってるしね。
オルニチンは、遊離アミノ酸で、有害なアンモニアの解毒作用や成長ホルモンの分泌を促進させて基礎代謝を高める効能があるとのこと。
冷凍していたごはんを電子レンジで温めていただきました~

さつまいもの栄養を焼いもで採ろう

大きな焼いもが1本190円で売っていました。
さつまいもの栄養を丸々採れるあったかい焼いもがおいしい。

栄養豊富なホクホクの焼いも

さつまいもは、食材そのものに甘みがあっておいしい不思議な野菜やん。
食べごたえあるし腹もちもいい。
さつまいもはビタミンC、カルシウム、食物繊維が豊富で栄養価高い食材。
健康のためにもさつまいも食べましょうね。
お粗末でした~

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