タグ別アーカイブ: フルーツ

おいしい いちじく 食べました


おひとりさまの皆さま、こんばんは。
今日も一日お勤めお疲れさまでした。
休み明けの月曜日は疲れますねぇ。
火曜日から仕事モードに体も切り替わり、週末に疲れがピークに達するそんな一週間を過ごす今日この頃です。
さて、とかく食が偏りがちなおひとりさま。
長らく食べていない食品も多いのではないでしょうか。
家にいた子供の頃は家族団らんの日替わりの食事、フルーツ、おやつと品目が多岐に渡っていたことかと思います。
私もいつもワンパターンの空腹を満たす食事で、徐々に食も細くなってきています。
そんなときに、衝撃的に出会ったのがあの大好物だった「いちじく」
貧乏だった子供の頃、大きくなったら、自分で働いて得たお金で、いちじく好きなだけ食べるもんねと夢を抱いていたことを懐かしく感じました。
そんな思い入れの深い、しばし忘れていた「いちじく」と劇的に再会したわけですから、即効買いです。

めったに食べない旬の果物いちじく

いちじくは季節もので、めったに食べることがないのではないでしょうか。
変わった風貌、食感の果物いちじく。

今が旬の果物いちじく

いちじくは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果があるのです。
カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分がバランスよく含まれていて、また、身体からナトリウムを出す働きがあるカリウム、そしてカルシウムも含まれているのです。
やるやん、いちじく。
果物は栄養のある自然食品やから、旬の果物を旬の時に食べましょう。
もう、いちじくの秋果は8月~10月やからもう旬も終わり、見かけんようになるなぁ。
今のうちにイチジクどうぞ召し上がってくださいな。

いちじくの真っ赤な果実

いちじくの真赤な果実。おいしそうでしょう。
あまくて、柔らかくて、おいしい♪
この食感はなんて表現したらいいのでしょう。
いちじくの食感と同じ食べ物ってなかなかないのではないでしょうか。
いちじく5個一気に食べて、満足でした~

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もも風!今が旬のネクタリンを食べてみた


おひとりさまの皆さま、こんにちは。 もう木曜日ですね。
今週は火曜日が祝日でしたので、2回月曜日があった感じで、曜日の感覚がおかしくなりますね。
今日は25日木曜日、嬉しい給料日です♪
さて、先日スーパーの果物コーナーで見かけた 今が旬です。
山形産ネクタリンなるものを買ってみました。

今が旬の果物「山形産ネクタリン」

フェイスはももとスモモの合いの子みたいな感じ。 赤い色はスモモで大きさはももという感じ。
ももが食べたかったけど、もう旬がすぎてしまったのか、売っていなかったので、このネクタリンなるものにチャレンジ。
ネクタリンは今まで食べた記憶がありません。
ネットで調べると ネクタリンはバラ科モモ属の木になる果実で、桃の一種だそうです。
桃と比べると、果肉もしっかりしていて身崩れしにくく、酸味が十分にあるので、甘酸っぱい味です。
見た目は桃と言うよりスモモに似た感じもしますが、果肉の香りや味は桃その物です。
旬は桃とほぼ同じで、夏から初秋とのことです。
◆引用先:旬の食材百科「ネクタリン:出回る旬の時期と主な名産地」

よし、期待感が高まり、ネクタリンを冷蔵庫に冷やして、食べてみました。
美しいフェイスで、おいしそうです♪

美しいフェイスの果物ネクタリン

おいしい!ももよりも果実がしっかりしている。
味はももそのもの、ももよりちょっと実が詰まってずっしりした感じ。
ももを熟す前に食べた感じで、水けをちょっと飛ばした感じというか。
食べごたえがあるし、熟しているので甘くておいしい。
これはいい、ネクタリン気に入りました。

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休日の昼食はフルーツ三昧だ♪


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
休日をエンジョイされていることと思います。
休日はいつもの日常の喧騒とは違うライフスタイルで楽しまれてはいかがでしょうか。
私の休日の定番は、朝早く起きて、洗濯。
1週間分ため込んだ洗濯、これだけは欠かせませんので、朝一番に取り掛かります。
それからは休日タイムがたんまりあるわけです。

休日の昼食にフルーツ三昧

休日の食事もちょっといつもと趣向を変えてみましょう。
日頃、食べていないもの、不足する栄養素を取り込むのです。
今日は、そうだフルーツが食べたい!フルーツ三昧の昼食にしようと思ったのです。
休日は時間、場所とかの制約がなく、食べたいものが食べれる日です。
これを逃す手はないのです。
最寄りのスーパーのフルーツコーナーで買わずにひと手間かけます。
ちょっと足を延ばして、商店街の果物屋さんへ自転車リンリンでレッツゴー。
さすが果物屋さん、新鮮な活きのいいフルーツがたくさんある。
幾多のフルーツの中から選んで買ってきたものはこちら ↓

旬のフルーツ三昧

買ってきた旬のフルーツ三昧は、
●桃2個250円×2セット
●黄王(りんご)1個×150円
●巨峰(種なしぶどう)1房×380円
合計1,030円のお買いもの~
桃もりんごも大きい!
きれいなピンク色に染まった桃が一際おいしそう!

新鮮な大きな桃新鮮な大きな黄王

スーパーで見かけるものより、大きくて、新鮮ぽくて、しかも安い。
黄桃がなかったのが残念だったが。。。
(黄桃については→黄桃が食べごろでおいしい!
早速、桃1個とりんご、ぶどうを冷蔵庫に冷やす。
桃は冷やし過ぎると味が落ちるので、食べる1~2時間前に冷蔵庫に入れるのがいいそうです。
大きな桃と黄王は食べごたえがあり、甘くておいしい♪
特にりんごはおなかにずっしり満腹感を与えてくれますね。
黄王は一般的な赤いリンゴと違って酸味がないので酸っぱさがなく、甘くて食べやすい。
そして、やはりこの時期は、“ 桃 ” これは絶賛するおいしさ♪
甘くて、みずみずしい。
桃とりんごの丸かじり昼食というのも休日ならでは。
今度から果物屋さんでフルーツを買うようにしよう♪
スーパーと鮮度が違うわ。
おいしいもん食べたら満足感、幸福感もひときわやわと思ったのでした。


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