タグ別アーカイブ: 男の簡単自炊

久々の自炊~焼肉&野菜たっぷりぃ~


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
夏休み3日目突入です。(by6連休)
さて、昨日はスポーツクラブ行って筋力トレーニングしたので、
昨日の夕食はっと
久しぶりの自炊
スーパーで買ったオーストラリア産牛肉ハラミ味付焼肉(解凍品)
245g598円
やわらか牛ハラミのラベルが決めて
当方固い噛み切れん肉はあかんねん
それに野菜もとっとかんとねと
カット野菜1パック128円
まいたけ、ぶなしめじ、玉ねぎ、にんじん、キャベツが入ったのん
なんと1パック200gもあるやん
これらを一気にフライパンで焼く、焼く、焼く~だっけ

焼肉と野菜

といっても野菜だけ先焼いて、次に肉だけ焼く
別々に焼いてもフライパン一杯やん
肉はチューブのにんにくも入れて焼いてん
ごはんも速攻早炊きで1合炊く
20分くらいで炊きあがりやん

炊き立てごはんで自炊

がっつりやん。
炊き立てごはんでおいし、おいし~
ここんとこず~っと外食、弁当続きやったけど
自炊もええもんやねぇ
久しぶりの自炊
満足、満足
ごっそうさん♪

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