タグ別アーカイブ: 買い物

ニューバランスのシューズを買った!MW880 4E-3


おひとりさまの皆さま、こんにちは。
夏向きのムレへんカジュアルシューズが欲しし
ということで、先日来から商品選定、価格を調べて
いました。
平日はスーツやし、土日しかはかへんから、今持ってる
シューズをよう見たら、かかとの内側が破れてることに
気付いたから、買い換えようと思ったわけです。
もう何年も前に買うたナイキのシューズやもんやなぁ。
昔買って履き心地の良かったし、クッションもええ、人気の
ニューバランスのんがえええなぁと思ってたんです。
ネットで見たり、ショップに見に行ったっりして、対象商品
を絞ってん。
ニューバランスのウォーキングシューズ メンズ MW880 4E-3

ショップはABCマート、スポーツ店、百貨店で見たり。。。
ニューバランスって旧型が売ってたら値引き販売してるけど
定価販売やねんね。
それやったら百貨店のカード持ってるし、株主優待10%OFFある
から百貨店かなあと思ったり。
ところが、アルペン系のSPORTS DEPO へ見に行ったら、やるねぇ。
20%OFFやん、買った!

4Eで幅広やのに、いつもの26CMでも入ったけどちょっと
先っぽが細いからか指のへんが窮屈。
1cmアップの27Cmのん履いたらピッタリやん。
好みのルックスで、すっきな色やし、クッションええから
つかれへんやろし、安う買えたしで、気に入った!
おおきに~

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昨夜の食材お買い物そしてさんまの夕食


おひとりさまの皆さま、おはようございます。
昨日、仕事の帰りにスーパーに寄って、食材を買って帰りました。
今夜の夕食は、自炊やで。
男おひとりさまの食材は、じゃ~ん、これです。

おひとりさま男の夕食食材

この日に買った食材は
1.コマツ更科とろろそば 200g 118円
2.アイスコーヒー無糖 1ℓ 122円
3.ミツカン なっとういち 3パック 68円(特価)
4.日清 東京せたが屋ラーメン 78円(特価)
5.ビッグシュークリーム 88円(特価)
6.バナナ 4本パック 100円
7.塩さんま 2匹(@88円) 176円(特価)

合計810円(750円+消費税60円)

本日のお買い得品、新鮮なさんまが88円!
これはそそられました。大好きなさんまちゃんが安いやん。
さんま焼いて、焼きたてのん食べたい、でもめんどくさそうと心中もめること数分。
えい、栄養のある旬のさんまを焼いて食べるべきやでとえいやっとスーパーのかごの中へ。

旬の脂がのったさんま

魚は焼くだけだから、普段料理をしない、できない男でも簡単にできる、これぞ男の自炊なのです。
魚を焼く煙、魚臭さが充満するのと後片付けがちょっと面倒なだけ。
焼きたての魚はおいしい。
定食屋さんで1匹食べるのではなく、2匹、3匹と食べたいだけ食べれるので満足感が高い。
この日焼いたさんまは、脂がのってて、めちゃうま!
おいしい、おいしい!食が進むくん。
大満足な食事が、特売の1匹88円のさんま2匹で、たったの176円。
ごはんも自分で炊いたし(炊飯器の急速炊飯ですぐ炊けた)。
炊き立てのごはんと焼きたての魚で、おいしい食事が自分ででける!
いかに、いか~に、外食が高いか、身に染みて知る。
しかも、定食屋さんで食べるさんまよりもおいしいく、おいしいものを自分が満足いく分量を食べれるから満足感が高い!
新鮮な旬の魚は自分で焼いて食べましょう。
健康のため青魚を食べましょうとよく聞きますが、
さんまは、タンパク質、必須アミノ酸が豊富で、栄養価が高いんです~
EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)、ビタミンA、D、E、B群が多く含まれ、栄養価満点の優れた食材。
私は、ちょくちょくEPA、DHAのサプリメントを愛用しています。
DHA&EPAサプリメント

でも、食事から栄養を採るのが大原則ですものね。
サプリメントはあくまでも補助。
よく飲むのん忘れるし。
魚を自分で焼いて食べれば、サプリメントもいらないし、いいやんと思った一日でした~

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